Diese Pilates-Ausbildung ist mehr als „nur" eine weitere Pilates-Ausbildung auf dem Markt!
In dieser Ausbildung verbinde ich meine 25jährige Berufserfahrung mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen von Heute.
In dieser Ausbildung lernst du „modernes" Pilates zu praktizieren und an die Teilnehmer:innen von Heute weiterzugeben.
Für wen ist Pilates geeignet?
Meine Pilates-Methode und die Pilates-Kurse in meinem Studio sind die perfekten Basis- bzw. Grundlagen- Kurse für JEDEN.
Was genau ist Pilates?
In der Pilates-Methode geht es grundsätzlich darum, die muskuläre und fasziale „Rollenverteilung“ im Körper wieder in Balance zu bringen und ein
Verständnis für sich selbst und seine Haltungs- und Ausweichmechanismen zu erlangen. Dazu benötigt es eine große Portion an Techniktraining, Körperwahrnehmungs- und Atemschulung.
Die Pilates-Übungen und das Kurskonzept, das ich in dieser Grundausbildung weitergebe, bezeichne ich als „angepasst“.
Warum „angepasst“?
Die ursprüngliche Pilates-Methode wurde als Ausgleichstraining für Profi-Tänzer entwickelt und viele der Übungen sind für Nicht-Profis somit weder ausführbar noch gesundheitsfördernd.
Viele Pilates-Kurse sind oft entweder körperlich zu anspruchsvoll oder zu sanft, so dass der Effekt der Pilates-Methode ausbleibt.
In dieser Ausbildung bringen ich die unumstrittenen Vorteile der Pilates-Methode (z. B. Kernstabilitäts-Training) und funktionalem Mobilitäts-Training auf eine undogmatische und moderne
Art und Weise zusammen. In meiner Pilates-Grundausbildung vermittle ich dir die theoretischen und praktischen Grundlagen der Pilates-Methode. Ergänzend dazu erlernst du pilatesrelevante
Grundlagen der Spiraldynamik, des Faszientrainings und Mobilitätstrainings. Des Weiteren werden wir darüber sprechen, warum mein Pilates-Konzept auch eine sinnvolle Ergänzung für somatische Körperarbeit ist.
All´ das und noch ein bisschen mehr erfährst und erlernst du in dieser Pilates-Grundausbildung.
Was ist die Besonderheit an der Pilates-Methode?
Die Besonderheit an der Pilates-Methode ist, dass sie in sich ein wirksames Mattenprogramm darstellt und außerdem zusätzlich in jegliche Mattenprogramme sinnvoll und vielseitig eingebaut werden kann.
Zum Beispiel in Yogakurse, jegliche Präventions- und Rehabilitationskurse und sogar auch in Teilen in die Arbeit von Sportwissenschaftlern, (Personal) Trainern, Fitness-Trainern, Physiotherapeuten, Osteopathen,
Hebammen etc..
Die Pilates-Methode ist zweifellos die Basis für jede Trainingsform und ein wirkungsvolles Ausgleichstraining.
Komm dazu. Du wirst es wertschätzen. Es wird Dein persönliches Üben und Deinen Unterricht professionalisieren.
Warum solltest Du Deine Ausbildung bei mir machen?
- Ich bilde in sehr kleinen Gruppen von maximal 8 Personen aus, um auf jeden einzelnen optimal eingehen zu können!
- Ich habe mich bewusst für einen ca. 2-monatigen Ausbildungszeitraum entschieden, damit jede/r Student/in Zeit und Raum hat alle Erfahrungen, neben dem privaten und beruflichen Alltag, zu integrieren.
- Nach dieser Grundausbildung wirst Du professionell einen Pilateskurs (Level 1-2) unterrichten können und genug Material haben, um beispielsweise 10wöchige Pilates-Kursreihen anbieten zu können.
- Pilates Übungen (Level 1-2)
- Grundlagen für Übungen / Haltungen in Rückenlagen, Seitlage, im Sitz, im Vierfüßlerstand, in Bauchlage und im Stand.
- Sinnvolle Adjustments (Hilfestellungen) in den Übungen
- Atemschulung (allgemein und pilatesbezogen)
- Die Kunst des Lehrens
- Körpergerechte Ausrichtung/Linienführung (Alignment) und Ausführung der Übungen (Level 1-2)
- Schulen der Beobachtungsfähigkeit
- Kreatives und sinnvolles Sequencing (Abfolge der Übungen)
- Sinnvolle Nutzung von Hilfsmitteln, Sprache, Musik und anderen Elementen
- Übungs-Variationen anbieten / Schwierigkeitsgrade einer Übung variieren
- Unterrichten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Level 1-2) & Leitung eines Kurses mit Teilnehmern unterschiedlichen Levels und Bedürfnissen
- Durchführen von Unterrichtseinheiten mit konstruktivem Feedback
- Einführung in Anatomie und Physiologie (allgemein & speziell auf die Pilates-Methode bezogen)
- Lernen, die Übungspraxis an verschiedene körperliche Voraussetzungen und individuelle Bedürfnisse anzupassen
- Assistenz in 2 Pilatesstunden bei Jenny
- Teilnahme an 5 Pilatesstunden/Hospitationen à 60 min während der Ausbildung in einem von uns anerkannten Pilatesstudio, natürlich auch bei uns absolvierbar. Meine Pilates-Studenten bekommen in meinem Studio, während der Ausbildung, 15% Rabatt auf die Kontingentkarten
- Einführung in das Thema Spiraldynamik und Pilates
- Einführung in das Thema Faszien und Pilates
- Stimmbewusstsein & Raumpräsenz
WICHTIG: In dieser Grundausbildung ist Dein Selbststudium und Deine Übungspraxis Voraussetzung.
Samstag, 24. Januar 2026 bis Sonntag, 25. Januar 2026
Samstag, 7. Februar 2026 bis Sonntag, 8. Februar 2026
Samstag, 21. Februar 2026
Theoretische & Praktische Prüfung: Sonntag, 22. Februar 2026
- Teilnahme an allen Terminen der Pilatesausbildung
- Eine halbjährige regelmäßige Pilatespraxis ist vorteilhaft.
- Ein persönliches Gespräch mit Jenny Redmann-Schiedt ist Teil des Bewerbungs-/bzw. Anmeldungsprozesses
- 7 komplette Lehrtage (Kontaktstunden)
- Selbststudium
- Theoretische und Praktische Prüfung
- Abschlussfeier (Essen & Getränke)
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